…bin ich einige Intervalle gelaufen und verfolge weiter meinen Stufenplan für den Syltlauf 2012 in sub 3 Stunden …habe ich Stufe 3 von 12 erfolgreich absolviert …habe ich auch mal wieder 3 Spiderfrogläufe absolviert, habe aber noch Schwierigkeiten mit der… Continue Reading →
Genau eine Woche lang habe ich die Beine hoch gelegt. Ab Dienstag stand die Sporttasche jeden Tag im Auto, aber kam nie zum Einsatz. Am Donnerstag habe ich dann erfahren, dass es noch ein freien Startplatz beim Triathlon der Sportfreunde… Continue Reading →
Wenn man sich schon ein Jahr vor der Veranstaltung anmelden muss, kann man eine Teilnahme nicht einfach so absagen, auch wenn die Vorbereitung hätte besser laufen können. Ich war für die S-Distanz angemeldet: 1,5km Schwimmen, 40km Rad mit abschliesenden 10km… Continue Reading →
Aufgrund der Wassertemperatur fand gestern der Heideseetriathlon des TV Forst in der Volksdistanz nur als Duathlon statt. Die 500m Schwimmen wurden von 2,5km Laufen abgelöst, darauf folgten 21km Rad und nochmals Laufen, abschliessend 3,7km. Da ich am Vorabend noch arbeiten… Continue Reading →
Als meine Anreise zum Ironman 70.3 nach Wiesbaden klar war – per Zug – brauchte ich eine geeignete Tasche, um die gesamte Ausrüstung transportieren zu können. Mit dem Fahrrad in der einen Hand ist die Bewegung schon ziemlich eingeschränkt, daher… Continue Reading →
Jetzt habe ich wirklich schlechte Laune. Den nächsten Eintrag wollte ich jeden Fall etwas positiver vornehmen, aber der heutige Tag war gegen mich. Einen Grund für schlechte Laune hatte ich schon fast seit einigen Tagen verdrängt, aber mit dem heutigen… Continue Reading →
Das Schwimmen – 55:37 5 Minuten vor dem Start wurden wir zu Wasser gelassen und hatten noch knapp 100 Meter zurückzulegen. Ich bin langsam hingebadet und hatte fast Mühe, rechtzeitig dort anzukommen. Natürlich bin ich von ganz hinten gestartet. Glücklicherweise… Continue Reading →
Samstag. Erstmal ausgeschlafen, dann kurz mit Rad und Freundin einkaufen gefahren. Frisch mit Brötchen bewaffnet wurde ausgiebig gefrühstückt. Der Tag versprach lang zu werden. Dann mußte ich eigentlich nur die am Vorabend gepackten Sachen nehmen und zum Bahnhof fahren. Denkste…. Continue Reading →
Jetzt sind es noch 5 Tage bis zum 70.3 in Wiesbaden. Zerrissen im Zeitmanagement habe ich versucht, einigermassen ordentlich zu trainieren. Gelegentlich war ich Radfahren, zum Laufen diente der nicht vorhandene Marathonvorbereitungsplan, Schwimmen war ich leider seit Mai, dem 3,8km… Continue Reading →
Momentan sind für die 180km am Samstag 33°C angesagt. Ich überlege mir gerade, wie sich wohl ein Schirm als Sonnenschutz auf dem Rennrad macht. Ob es die in schwarzrot gibt? Aber eigentlich brauche ich keinen Bremsfallschirm. Zur Abkühlung kommt dann… Continue Reading →
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