Vor knapp einer Woche erst hatte ich meinen Entwurf für einen Trainingsplan vorgestellt und schon nach einigen Tagen blieb ich dahinter zurück. Am Montag wollte ich in der Mittagspause direkt nochmals 16,67km nachlegen, aus Zeitgründen habe ich dann aber den Tempolauf vorgezogen, musste aber das Renntempo von 5:28 schon nach 5km sausen lassen. Dienstag folgte dann der vierte Lauftag in Folge mit ruhigen 9km mit dem Firmenlauftreff. Mittwoch Ruhetag, Donnerstag hätte der zweite 16,67-Lauf stattfinden sollen, doch auf dem Weg ins Fitnessstudio habe ich schon so gebibbert, dass ich spontan aufs Laufband geklettert bin und dieses nach einer Stunde und 10km wieder verlassen habe. Freitag dann nochmals schnelle 5 gefolgt von müden 5, nix Tempohärte bislang. Samstag dann erstmal ausgeschlafen und dann lustlos. Heute hat es dann auch bis um 15:00 gedauert, bis ich mich endlich auf die Piste gewagt habe. Dank an Miss Monster mit ihrer Fabelzeit und auch an meine Freundin, die mich fast rausgeprügelt und rausgeföhnt hat. Recht lustlos habe ich dann 18,89km in den Schnee getrödelt und somit auch die geplanten 20km verpasst. Blöderweise hatte ich die letzten beiden Trainingseinheiten auf dem Forerunner nicht richtig beendet und kannte daher meine genaue Startposition nicht, sonst hätte ich die zweite Null noch voll gemacht. Zum ersten mal nach 3 Monaten hat mich wieder der Nike Lunar Glider begleitet und mir als Dank eine Blase geschenkt. Jetzt habe ich es in Fleisch gebrannt, dass der 758 von New Balance in der von mir gewählten schlanken Passform perfekt auf meinen Fuß passt.

Schade, dass die Motivation nur knapp 3 Tage gehalten hat. Die Sub-3 sind noch hoch im Norden…