die erste Woche des Trainingplans ist vorbei, alle Einheiten wurden erfolgreich abgearbeitet. den heutigen langen Lauf habe ich sogar um  2km verlängert, damit ich etwas früher die ersten 30km erreichen kann. Mittlerweile habe ich von einigen erfahrenen Marathonläufern den Tipp erhalten, 3 Läufe über 35km zu absolvieren, um die Wahrscheinlichkeit der erfolgreichen Teilnahme zu erhöhen. Die Berichte der ersten Versuche sind nicht besonders erbauend, vor allem die Erzählungen über die böse Brücke über den Stadtpark, die wohl regelmässig 3km vor dem Ziel seine Opfer findet, machen mir Sorge. Hoffentlich kann ich während meiner Premiere die Versagensgedanken vertreiben.
Wieso fühlen sich immer so viele Leute berufen, negative Prognosen zu verbreiten und laufend nur negative Aussagen zu tätigen? Man kann doch auch Tipps geben oder eigene Erfahrungen erzählen ohne “du schaffst es nicht wenn du nicht…” oder Ähnliches. Allerdings immer noch besser als dieses Motivationsgerede “du schaffst das auf jeden Fall”. Sowas führt nur zu falscher Sicherheit.
Ich werde mich so gut wie mir möglich vorbereiten und einfach schauen, was dabei herumkommt. Zentral ist für mich, dass die Gesundheit im Vordergrund steht. Den Heimweg im Krankenwagen antreten ist keine gute Option. Ich kenne mich gut genug, um zu wissen, dass ich extrem unwahrscheinlich freiwillig aufgeben würde. Also muss ich nur sicherstellen, den Lauf gut zu überstehen. Sind ja “nur” 18km länger als heute. Oh je… da fehlen noch ca. 2Stunden bis zum Ziel. Nebenbei habe ich heute mitbekommen, dass ich nicht mit meiner geplanten Gruppe laufen kann. Die über 4-Stunden-Läufer, denen ich beigetreten bin, starten 10 Minuten hinter allen anderen Teilnehmern. Dadurch kann ich leider nicht den Unter-4-Stunden-Zugläufern folgen, sondern bin möglicherweise allein auf weiter Flur. Vielleicht kann ich mich ja beim Start noch in die frühere Gruppe mogeln und mich brav in die letzte Reihe stellen, um keinen zu behindern.
Update: Heute noch die fehlenden 40 min nachgeholt, dadurch geht es ohne Ruhetag in die zweite Woche.