koerb

Alb

Mein geplantes Strongmantraining ist wegen Transport-schwierigkeiten etwas kleiner ausgefalle, aber augschoben ist nicht aufgehoben. 80 Minuten war ich durch Karlsruhe, hauptsächlich auf der Marathonstrecke unterwegs. Ziel war der Mount Klotz nahe der Europahalle, den ich mehrfach mitten übers Gras rauf-und-runter bin. Vorm ersten abwärtslaufen habe ich gescheut wie ein Pferd. Hier zeigt sich sofort der Sinn dieser Trainingseinheit, man muss seine Feinde kennen. Wirklich laufen werde ich wohl nicht wenn es runtergeht, sondern mich eher auf ein kontrolliertes trippeln beschränken. Schon auf dem Hinweg hatte ich eine überflutete Stelle der Alb gesehen, perfekt für einen kontrollierten Wasserlauf mit sicherem Weguntergrund. Blöderweise waren einige Spaziergänger anwesend, die sehen mussten/durften, wie ich die Strassensperre durchbrochen und mitten durchs Wasser gelaufen bin, begleitet von einem Riesnspritzkonzert. Ganz schön kalt an der Füssen! Nach der Furt ging es dann ca 4 km platschend heim. Die Füsse habe ich aufgrund der Kälte erstmal kaum gespürt, die Haut hing mir in Fetzen von den Füssen. Interessant, wie vielschichtig meine immerwiederkehrende Blase am rechten Fuss ist…

Heute nachmittag habe ich dann die erste längere Ausfahrt mit dem neuen Rad gemacht, aber noch ohne Schuhe. Erst mal an den Sitz gewöhnen, Griffpositionen testen, schalten… ja schalten. Peinlich berührt bin ich höchsten Gang, den das Rad zu bieten hat, heimgekehrt. Mir ist es auch im Stehen nicht gelungen, wieder runterzuschalten. Ich werde wohl erstmal nachgoogeln müssen.