Wie schon im Vorjahr ist mir beim Hockenheimring der negative Split gelungen! Mein Vorhaben war ein moderater Anfang mit langsamer Temposteigerung.
Seht das Ergebnis.
Ich bin selbst beeindruckt!
Beine und Oberschenkel melden am Folgetag Wehgeklage trotz der Schleichzeit! Das sagt wohl alles über mein derzeitiges Leistungsvermögen…
02/11/2010 at 22:07
Das ist ja fast wie ein oranges Uhrwerk.
Hammer! Hast Du genau auf die Uhr gelinst oder ist das Dein Laufgefühl? So oder so: erstaunlich!
02/11/2010 at 23:03
@Evchen ja ich hab mich als Kürbis verkleiet
Auf die Uhr gelinst habe ich schon, aber mehrheitlich eine Mischung aus Gefühl und Vorsicht.
03/11/2010 at 09:31
Was war denn bei KM 8 los? Da hast du deinen Aufwärtstrend ja einfach durchbrochen.
03/11/2010 at 21:40
Nicht nur ein negativer Split sondern von zwei minimalen Abweichungen abgesehen bist du sogar jeden Kilometer schneller als den vorherigen gerannt. (Oh man, ich musste mich ernsthaft bemühen, das Ganze nicht mit einer mathematischen Formel darzustellen …)
04/11/2010 at 06:31
Hey, es gibt immer einen, der schneller ist. Aber eine “Schleichzeit” ist das nun weiß Gott nicht. Sei gefälligst stolz auf Dich!
04/11/2010 at 08:05
Wie ein Uhrwerk, unglaublich, ´ganz gleichmäßig gesteigert, ich bin beeindruckt.
Schöner Lauf, schöne Zeit, Ziel erreicht, Glückwunsch dazu!
Ach – und Schleichzeit ist anders!
LG
Steffen