Um den Reisebericht endlich fertigzustellen, erhöhe ich die Erzählgeschwindigkeit etwas, außerdem vergisst man innerhalb eines Jahres einiges. Oh je. Schon fest ein Jahr ist die Wanderung schon wieder her? Und noch nicht Neues geplant… das muss sich ändern! Der Wecker… Continue Reading →
10 Wochen sind seit dem letzten Posting vergangen, viel Training gab es allerdings in der Zwischenzeit nicht. Ein paar Läufchen im Juni, ein Triathlon im Juli gefolgt von 4 Wochen Pause, direkt gefolgt von einem weiteren Triathlon. Der Juni war… Continue Reading →
…ist vor dem Laktattest. 50 Euro später wurde aus meinem Gefühl Gewissheit. In den unteren Lagen bin ich schlecht aufgestellt. Der 4 mmol-Wert (05:05; 171 HF) hat sich im Vergleich zum letzten Test vor 3 Jahren nur unwesentlich verschoben, der… Continue Reading →
Die Antwort: Mitten auf der Laufstrecke! Wenn ich versuche, mit einem Puls von 130 zu laufen. Mit Mühe und Not konnte ich einen Durchschnittspuls von 142 (inkl. der 2×5 Minuten Gehpause) erreichen, die Durchschnittspace (ebenfalls inkl. der Gehpausen) betrug 08:02…. Continue Reading →
Ab dem 01.06. werde ich mein Lauftraining nach der runningwilli-Methode, die eine Halbmarathonzeit sub1:30 in 7 Monaten in Aussicht stellt verspricht, ausführen. Als Ziel dient ein Halbmarathon im Januar oder Februar, ev. der Neujahrmarathon in Zürich, ein Teil des Ultralaufs in… Continue Reading →
Und hier meine grobe, vermutlich unvollständige, Packliste. Am Fughafen wog mein 33l Rucksack exakt 9,9kg, dazu die Kleidung am Körper und ein Drsysack als Handgepäck mit ca. 1 kg. Mit Wasser werde ich wohl so ca 12-14kg geschultert haben, mit… Continue Reading →
Innerhalb der letzten Wochen ist mir mehrfach ein Wanderweg in Grönland über den Weg gelaufen, erst in dem englischsprachigen Magazin Wanderlust, dann im 4-Season. Zunächst war ich interessiert, dann, angefixt und schlussendlich überzeugt: 2013 soll es auf den Arctic Circle… Continue Reading →
Der letzte Post über das Laufen ist jetzt schon einige Zeit her. Einige Wochen lang habe ich mich in diesem Jahr von Drill Instructorin Zickline durch den Steffny-Plan jagen lassen, bis mir zwei Wochen vor dem Syltlauf eine Entzündung im… Continue Reading →
Wieder einmal bin ich am Vortag weiter gekommen als ursprünglich geplant war und somit dem neuen Tagesziel schon recht nah. Der zweite Munro steht auf dem Plan, jetzt aber ein fast wegloser. In der Küche des Campingplatzes gibt es diverse… Continue Reading →
Allerlei komische Geräusche sind in der Nacht zu hören gewesen. Tritte, Scharren und Lärm. Dazu Regen auf das Dach und Wassereinbrüche an einigen Stellen. Ein spitzer Aufschrei meiner Mitbewohnerin weist auf mindestens einen Ursprung der Geräusche hin: Mäuse/Ratten! Brot, Käse… Continue Reading →
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