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Die Saison 2012 beginnt jetzt! Saisonziel und -höhepunkt ist der Syltlauf in unter 3 Stunden. Verglichen mit dem diesjährigen Ergebnis entspricht das einer Steigerung von 25%, allerdings auch nur eine Rückgewinnung der Form von vor 2 Jahren. Es mag ja… Continue Reading →

Dieses Jahr fasse ich mich mal etwas kürzer, wenn der Lauf selbst schon etwas länger gedauert hat. Zum 30. Mal fand der Syltlauf – immer am dritten Sonntag im März und von Hörnum nach List, immer entlang des Dünenradwegs –… Continue Reading →

Die Vorbereitung ist nun fast vorbei, die Phase des Tapering hat begonnen. Ich kann nicht behaupten, besonders zufrieden mit den Trainingsläufen zu sein. Etws spät habe ich den Hintern hochbekommen, zu wechselhaft sind die Ergebnisse. Am vergangenen Freitag ist ein… Continue Reading →

Das Training läuft, endlich kann ich mich auch eingermaßen regelmäßig zu kurzen, längeren und teils auch schnelleren Läufen aufraffen. Im Moment wäre es nicht schlecht, wenn der Syltlauf noch 3-4 Wochen in der Zukunft läge. Aber hilft ja alles nicht…. Continue Reading →

Die Uhr tickt, die Tage vergehen. Aus 10 Wochen wurden 8, aus 6 Wochen 4. Richtige Lauflust und Trainingsfleiss kamen lange nicht auf. Der Geist war willig, doch das Fleisch war schwach. Wenig Zeit, schlechtes Wetter… was auch immer, viele… Continue Reading →