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Die letzten 2,5 Tage war ich in Wisley in der Nähe von London und konnte dort auch endlich meinen ersten Lauf auf britischem Boden absolvieren. Bereits nach wenigen Metern erlebte ich dann mein blaues Wunder. Das Positive: linke Achillessehne macht… Continue Reading →

Wie schon im Vorjahr ist mir beim Hockenheimring der negative Split gelungen! Mein Vorhaben war ein moderater Anfang mit langsamer Temposteigerung. Seht das Ergebnis. Ich bin selbst beeindruckt! Beine und Oberschenkel melden am Folgetag Wehgeklage trotz der Schleichzeit! Das sagt… Continue Reading →

Hockenheimringlauf. Früh. Morgens. 06:55 aufstehen. Gähnen. 07:34 Losfahrt. 50km. So weit? 180 km/h. Jetzt wach. 08:03. Am Bahnhof. 08:04. Hannes da. Just in time. Die Zeit bis zum Start der 5 km um 09:00 vergeht wie im Flug. Noch versteckten… Continue Reading →

Montag sollten als Vorbereitung auf den Hockenheimringlauf am 01.11. die ersten 10km seit Monaten fallen. Nach ruhigen 8km war ich wieder zurück, lieber in den nächsten Tagen häufiger raus dachte ich zu der Zeit noch hoffnungsvoll. Abends kam dann der… Continue Reading →

Abschied. Doch zuvor erst ausschlafen. Wiederrum geht es erst um kurz vor 11 aus den Federn und verunmöglicht so den angedachten Morgenlauf, aber Wecker und Wochenende mag ich nicht. Der Körper holt sich den Schlaf, den er braucht, wie man… Continue Reading →

Samstag. Endlich mal ein wenig frei verfügbare Zeit, die ich blöderweise mit Schlafen verbringe. Statt wie geplant 9 ist es 11, als ich aufstehe. Weil um 5 wieder das Pizzauto wartet und heute mein Kochtag ist, komme ich in üble… Continue Reading →

Gerade wollte ich mir einen Kaffee bereiten (wieder mal Gasmann, diesmal jährliche Wartung), da klingelte es bereits an der Tür und das flüssige Frühstück ist geplatzt. Immerhin kam ich pünklich ins Büro. In der Frühstückspause bin ich dann aus dem… Continue Reading →

Zunächst sah es überhaupt nicht danach aus, aber dann geschah unglaubliches! Warmes Essen! Aber von Beginn an. Aufstehen, Bad und los gehts. Heute wieder ohne Jacke, die hatte ich am Vortag im Büro vergessen. Durch gefühlte 12 Baustellen um den… Continue Reading →

Heute bin ich relativ schnell durch. Viel gab es nicht. Wie üblich morgens nur raus und los, im Büro dann 4 Kaffee und einen halben Liter Apfelschorle. Statt Frühstückspause gab es ein Meeting. Kurz vor zwölf hatte ich einen Arzttermin,… Continue Reading →

Nachtrag von gestern: Wäre ich daheim gewesen, hätte ich Rührei mit Paprika, Frühlingszwiebeln und Champignons und einem Brötchen bekommen. Heute Morgen begann der Tag wie üblich. Aufstehen, Klo und los. Den ersten Kaffee gab es dann im Büro, drei weitere… Continue Reading →