Momentan sind für die 180km am Samstag 33°C angesagt. Ich überlege mir gerade, wie sich wohl ein Schirm als Sonnenschutz auf dem Rennrad macht. Ob es die in schwarzrot gibt? Aber eigentlich brauche ich keinen Bremsfallschirm. Zur Abkühlung kommt dann… Continue Reading →
Schon seit Wochen(Monaten) hatte ich es im Sinn, heute morgen war dann endlich der Moment. Ungeachtet der schlechten Wetterprognose und des Aufbaus für eine Radrennveranstaltung habe ich mich an den mehrfachen Turmbergaufstieg gemacht. Die 1000 HM sollten fallen. Beim Triathlon… Continue Reading →
Die FAQ`s des Ironman 70.3 geben etwas nebulös Auskunft über die Zeitlimits. Limit für das Schwimmen ist 1:10, das sollte mir keine Schwierigkeiten bereiten, es sei denn es hängt sich ein Hering an meine Beine. Jetzt wirds schon etwas schwieriger,… Continue Reading →
…heute hab ich alle lieb. In meiner Mittagspause bin ich in die Laufklamotten geschlüpft und habe mich in die Büsche geschlagen. Weil ich meine Beine nach der gestrigen Ausfahrt nicht unnötig peinigen wollte, war entspanntes Traben im Wohlfühltempo angesagt. Ohne… Continue Reading →
…und nicht einen Meter mehr. Nach 2 Stunden zuwenig Schlaf habe ich mich heute morgen auf den Sattel geschwungen, um die 100 anzugreifen. Nach unnötigen 12km konnte ich zum ersten mal etwas freier fahren, ohne alle paar 100m den Weg… Continue Reading →
Soeben wurde ich Opfer eines heimtückischen Hundeangriffs. Ganz unschuldig habe ich Pizza ausgefahren, da läuft ne kläffende Töle auf mich zu und zwickt zweimal in mein Hosenbein. Beim Rückweg wird der Schmerz ein wenig größer, und siehe da: Blut. Meine… Continue Reading →
Eine Verlängerung meiner bisherigen Radfahrdistanz stand ja auch wirklich dringend an. Ursprünglich wollte ich dreistellig in Kilometern oder vierstellig in Höhenmetern werden, am Ende wurden es hügellose 65 Kilometer. In mein Zeitfenster von 4 Stunden schlich sich noch ein Spontanbesuch… Continue Reading →
Nächsten Montag startet bei uns in der Firma eine neue Software, bei der ich stark eingebunden bin. Lange Abende sind da vorprogrammiert(wenn eben das nicht geschehen ist (-;). Ich muss mir also ganz genau überlegen, was ich wann trainieren muss… Continue Reading →
Für knapp 20 Stunden bin ich wieder in der heimischen Wohnung, bevor es Richtung London geht. In Leipzig war ich zweimal Laufen, einmal 8,5, einmal 8 km jeweils in Schneckentempo. Durch langes Konzertrumstehen waren die Beine und Füße sehr müde… Continue Reading →
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