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Bei mir gibt es wenig erfreuliches zu berichten. Ich hätte heute einen Halbmarathon in 1:53 laufen sollen. Es gab einen Vorbereitungslauf von einem Lauftreff. Ich bin dann mit den 5:30ern gestartet und war schon erstaunt, dass mein Puls doch immer… Continue Reading →

letztes Wochenende war die Vorbereitungszeit halb rum. Mittlerweile sind es lediglich noch 4 Wochen. So langsam kommt ein leicht flaues Gefühl in der Magengrube, wenn ich daran denke. Aber zunächst zu den letzten Läufen. Vergangenes Wochenende war ich zwei Abende… Continue Reading →

Laufen in der Gruppe ist einfach nichts für mich. Man kann kaum sein tempo laufen, man wird angestossen und das ganze rumgeschnattere. dann lieber einsam meine Runden ziehen. Deshalb bin ich entweder vorne weggelaufen oder bin hinter der Gruppe hergebummelt…. Continue Reading →

3 Wochen Trainingsplan sind im, noch fehlt keine Trainingseinheit, selbst die heutige, von mir in der Leistung stark bezweifelte konnte ich erfolgreich absolvieren. Dienstag stand nach einem Ruhetag sofort ein Intervalltraing an. 3x1000m in 5:10, insgesamt 10km. Die 3 schnellen… Continue Reading →